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Yoga für Schwangere

healthy pregnant woman doing yoga in natureYoga für Schwangere

-kraftvoll, selbstbewusst und beweglich durch die Schwangerschaft und Geburt

Liebe werdende Mütter, der Kurs „Yoga für Schwangere“, wendet sich an werdende Mütter, die den Weg der Schwangerschaft und Geburt bewusst und aktiv gehen wollen. In dem 90- minütigen Kurs werden Ihnen Bewegungs-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen vorgestellt. Diese Übungen helfen ihnen achtsam mit sich, dem eigenen Körper und dem ungeborenen Kind umzugehen. Sie stärken das Vertrauen in die eigene Kraft. Durch Yoga werden Körper, Seele und Geist gestärkt und in Einklang gebracht. So hilft “ Yoga für Schwangere“ Ihnen dabei, gelassener ihrer Schwangerschaft und der Geburt entgegengehen zu können. Bleiben sie in Bewegung, fördern Sie Ihre Aufmerksamkeit und Entspannungsfähigkeit. Tanken Sie Kraft und Energie, fühlen Sie Ihren eigenen Atemrhythmus und nehmen Sie sich Zeit für sich und Ihr Kind.

 

Details zum Kursablauf, sowie die aktuellen Kursdaten finden Sie unter:

AWO Familienbildungsstätte Schönkirchen

Tel.: 04348-917311

www.awo-fbs.de

Kursdauer: 5 x 1,5 Stunden

Kosten: 50 Euro (Selbstzahler)

 

Hebamme: Carmen Laydorff