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Rückbildungsgymnastik

Gymnastik im Fitnessstudio‚Ich gebe mir die Erlaubnis, gut zu mir zu sein!‘

Nach der Geburt ist es wichtig, wieder ins Gleichgewicht zu kommen und den Beckenboden als die Basis unseres Körpers wahrzunehmen.

Wir wollen ihn durch gezielte Übungen erspüren und stärken.

Neben der Stabilisierung von Rücken und Bauchmuskeln ist auch Raum für Entspannung, Massage, Dehnung und Lockerung.

Wir bieten verschiedene Formen der Rückbildungsgymnastik an

Rückbildung in Gruppen

Übernahme durch die Krankenkassen (der Kurs muss bis zum Ende des 9. Monats nach der Geburt abgeschlossen sein).

Details zum Kursablauf und Anmeldung unter Hebammen/Angebote, z.B. Rückbildungsgymnastik…

  • Rückbildungsgymnastik (abends) Hebammen: M-L Weiß